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USBY ESPOIR GYM SPORTIVE

Echauffement des initiations (5 ans)

Publié il y a 9 ans par Fabrice CLAES

Un bon entrainement commence toujours par quelques petits pas de course

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On court!

allez hop, on change de sens!

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Dans l'autre sens!

Le sauvetage de l'araignée!

Allez allez, le bon pied devant!

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Pas chassés...

Pas si facile... essayez pour voir!

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Marcher sur les talons??

Houba, Houba, Houba

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Cloche pied

Le genou descend vers le sol, le buste reste bien droit, on regarde bien loin... rien que ca!

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Fente avant

L'éléphant

Roulade avant

Roulade Arrière

Roulade arrière avec entraineur!

Gainage

Equilibre ventre au mur

Equilibre dos au mur

roulade avant placement du dos

Saut bras aux oreilles!!

Le poirier!

Equilibre!

Pont!

Ca a l'air tellement facile à cet âge!

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Le pont mouvant!

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